Koks jūsų kompleksas: išsamus odos tipų vadovas

Naršymas odos priežiūros pasaulyje gali atrodyti šiek tiek panašus į pasimatymą: prieš surandant sėkmingą partnerystę gali tekti nukentėti nuo kelių durnų. Taip pat gali užtrukti ir nuvilti, kai viskas nesiseka.



Mes linkę pirmiausia pastebėti savo odą apie brendimo pradžią. Šis laikas dažnai pažymimas prasiveržimų pradžia - tik vienas iš daugelio dermatologinių kreivinių kamuolių, kuriuos gyvenimas gali išmesti į mūsų epidermį.

Mes galime būti linkę į tam tikrą odos tipą - galite dėkoti savo genams už amžinai jaunatvišką viziją tiek pat, kiek už tą „stebuklingą kremą“, tačiau didžiulį vaidmenį vaidina aplinkos ir gyvenimo būdo veiksniai, taip pat ir tai, kaip mes rūpinamės savo oda. Tam tikra patirtis - žinant savo „tipą“ ir tai, kas jums tinka - tikrai padės sumažinti jūsų galimybes iššvaistyti sunkiai uždirbtus grynuosius pinigus neproduktyviam produktui, tačiau senstant mes darome ir odos reikalavimus. Taigi, apibrėžkime tinkamas darbo priemones.



Kaip atpažinti odos tipą

„Naudingas patarimas, padedantis suprasti jūsų odos tipą, yra pajusti, kaip jaučiasi oda, nusiprausus veidą švelniu prausiklis , ypač aplink išorines veido sritis, kur yra mažiau riebalinių liaukų “, - aiškina dr. Howardas Muradas, sertifikuotas valdybos dermatologas ir Murado odos priežiūra .



„Turite normalią odą, jei ją valydama po poros minučių ji jaučiasi sausa, tačiau per 15–20 minučių ji vėl jaučiasi normali. Riebios odos tipas, net ir nuvalius odą, vis tiek jausis riebi. Jei turite sausą odą, ji vis tiek jausis sausa po ilgesnio valymo.

„Taip pat pastebėsite, kaip atrodo oda. Taigi, pavyzdžiui, išsiplėtusios poros ant nosies ir skruostų gali būti mišrios odos požymiai; inkštirai, išsiplėtusios poros ir spuogai yra aiškūs riebesnio odos tipo požymiai; o pleiskanotos vietos yra sausumo ženklas “.

Gydytojas Muradas toliau pastebi, kad „oda laikui bėgant keičiasi, o tai gali sukelti stresas, hormonai, miego trūkumas ar kartais, be kita ko, dietos pasikeitimas. Pokyčiai gali apimti tekstūros skirtumą, smulkių raukšlių ir raukšlių, dėmių atsiradimą, tono ar pigmentacijos pasikeitimą “. Pigmentaciją gali sukelti hormonai, randai, saulės poveikis ir istoriniai saulės nudegimai. Vitamino C pagrindu pagaminti produktai siūlo keletą efektyvesnių apšvietimo procedūrų.



Veido oda yra nuolat besikeičiantis kraštovaizdis, todėl ją visada verta peržiūrėti jūsų dabartinis odos priežiūros režimas ir patikrinti, ar naudojate efektyviausius produktus. Net ir dabartinė priglaudimo vietoje karantino situacija gali paveikti jūsų odą: „Nuolat būdamas patalpoje šiltoje, sausoje aplinkoje, oda gali dehidratuoti“, - sako dr. Muradas.

Norėdami tai neutralizuoti, jis rekomenduoja visiems šveisti „vieną ar du kartus per savaitę, kad padidėtų ląstelių atsinaujinimas ir pašalintų negyvas odos ląsteles, o tai gali kauptis ir sukelti perteklinį riebalą ir užsikimšusias poras, dėl kurių gali atsirasti lūžių. Geras šveitiklis pašalins nuobodumą, o veido spalva atrodys švytinti ir lygi. “

Pagrindiniai odos tipai

Horacijus
Horacijus

Genai vaidina didžiausią vaidmenį nustatant mūsų odos tipą. Po to daugiausiai įtakos turi gyvenimo būdas ir aplinka. Lengviau pakeisti mitybą nei stebuklingai sumažinti streso lygį. Apribojus akivaizdžias rūkymo, alkoholio ir perdirbto, riebaus ar saldaus maisto bėdas, jūsų odai ir visai sveikatai bus naudingiausia.



Keičiantis metų laikams priklausys, ar reikia padidinti ar sumažinti hidratacijos lygį ir sustiprinti apsaugą nuo saulės, kaip ir staigūs klimato pokyčiai, pavyzdžiui, atostogos.

Išskaidykime keturis pagrindinius odos tipus ir pažvelkime, kaip geriausiai valdyti įvairias sąlygas naudojant produktus iš geriausių pasaulio odos priežiūros prekių ženklų .

Greitas šuolis: Riebi oda | Sausa oda | Normali / mišriai odai | Jautrus

Riebi oda

Riebi veido spalva paprastai atrodo blizgi, pasižymi išsiplėtusiomis poromis ir kenčia nuo inkštirų, išsiveržimų ir paraudimas nuo švelnių nelygumų. Netolygus tonas taip pat galimas dėl hiperpigmentacijos ar žymių, likusių nuo spuogų randų. „Vyrai dažniausiai būna riebesni; jie turi storesnį, tankesnį kolageno ir elastino tinklą ir, nors jų riebalinės liaukos yra mažesnės, jie gamina daugiau aliejaus, dėl kurio gali išaugti plaukai “, - aiškina dr. Muradas. Vertinant aukštyn, šis odos tipas yra mažiau linkęs į senėjimo požymius, tokius kaip raukšlės ir smulkios linijos.

Receptas

„Riebi oda yra linkusi į lūžius, ją gali sukelti stresas, miego trūkumas ar kartais dietos pakeitimas. Nebandykite rinkti ar pūsti spuogų, nes tai gali sukelti antrinę infekciją, kurios sprendimas užtruks daug ilgiau ir gali sukelti randus “, - pataria dr. Muradas.

„Reguliarus šveitimas bus naudingas riebiai odai, padėdamas išlaikyti poras nuo riebalų ir riebalų pertekliaus. Ieškokite gydymo, kuriame būtų salicilo rūgšties, kad padėtų nušveisti poras, arba retinolis, kuris padeda reguliuoti ląstelių apykaitą. Net jei turite riebią odą, galite patirti sausų pleistrų, todėl vis tiek turėtumėte drėkinti.

Riebių veido pusiausvyros palaikymas yra pagrindinis dalykas; atšiaurūs produktai gali nulupti odą ir sukelti perteklinį sebumo išsiskyrimą, dėl kurio gali atsirasti dar daugiau lūžių.

Ką naudoti

Nekomedogeniniai (neužkemšantys poras) produktai, lengvi kremai su vandens / gelio pagrindo faktūromis, putojantys valikliai, matizuojantys AHA (salicilo rūgšties) pagrindo produktai, anglies arba molio pagrindo kaukės ir taškinės procedūros. Retinolio pagrindu pagaminti naktiniai kremai ir odos priežiūrai prieš probiotiką padedant sustiprinti gerąsias bakterijas.

Sausa oda

Sausoje odoje gali atsirasti šiurkščių, pleiskanų ir raudonų sričių. Dehidratuota oda gali atrodyti kaip smulkios linijos ir atrodyti nuobodu. Abi gali sukelti diskomforto ar sandarumo jausmą, ypač po valymo, maudymosi ar maudymosi. Sausa oda taip pat gali būti linkusi į niežulį, pvz., Egzemą, psoriazę ar dermatitą. Šis odos tipas labiau linkęs į senėjimo požymius dėl natūralių aliejų trūkumo.

Receptas

„Žmonės, turintys sausą odą, turėtų labiau suvokti papildomą maistą naudodami naktinį odos priežiūros režimą, nes dienos metu šiam odos tipui tinka lengvesnė tekstūra. Gauti papildomą drėkinimą ir maitinimą naktį iš savo storesnių formulių.

'Svarbu pažymėti, kad sausumas yra aliejaus trūkumas odoje, o dehidracija - drėgmės trūkumas', - sako dr. Muradas. „Šveitimas yra svarbus sausoms odoms, kad padėtų kauptis negyvoms odos ląstelėms. Tačiau turėtume prisiminti: kuo daugiau šveičiame, tuo daugiau turime drėkinti “.

Ką naudoti

Papildomas drėkinimas yra geriausias jūsų draugas. Jūsų oda tikriausiai gali apdoroti sodrią tekstūrą drėkintuvai ir sunkesni kremai. Aliejiniai ar pieniški valikliai turėtų būti jūsų pasirinkimas kartu su valomaisiais balzamais. Venkite visko, kas smarkiai putoja (yra SLS), nes tai pašalins natūralių aliejų odą.

Jūsų viliojimo režimas taip pat turėtų apimti savaitinę kaukę ir šveitiklis , naktinis paakių kremas (norint, kad plotas atrodytų krepinis) ir kasdienis SPF.

Virš 30? Apsvarstykite anti-senėjimo produktai turinčių retinolio. Patartina pakrauti drėkinimą prieš miegą, nes miego metu oda veikia atkūrimo režimu. Pre / probiotiniai produktai gali padėti palaikyti gerąsias bakterijas.

Normali / mišriai odai

Su šiuo įprastu odos tipu galite patirti riebią T-zoną (kaktą, nosį ir smakrą), o skruostai šiek tiek klysta sausesnėje pusėje ir kartais gali atsirasti dėmių.

Receptas

„Pasirinkite reguliarų, paprastą gaivinančių, giliai valančių produktų ir kaukės būdą, kad oda būtų gaivesnė, švaresnė“, - sako dr. Muradas.

„Jūsų„ T-Zone “oda yra riebesnė ir labiau linkusi į inkštirus, todėl savaitinė kaukė padės pašalinti nešvarumus ir sumažinti blizgesį. Svarbiausia subalansuoti odą yra produktų, skirtų mišriai odai, naudojimas. Kadangi jūsų odai vienu metu pasireiškia tiek riebios, tiek sausos odos simptomai, svarbu naudoti procedūras, kurios kontroliuos aliejų, tuo pačiu hidratuojant ir subalansuojant drėgmę.

Ką naudoti

Ieškokite balansuojančių produktų, kurie nėra per griežti ar per sunkūs. Preparatai prieš probiotikus gali padėti kontroliuoti varginančias bakterijas.

Turėkite keletą gudrybių rankovėje, kad galėtumėte tvarkyti kartais perpildytas vietas, pvz., Tikslines taškų procedūras ir matinį drėkinamąjį kremą, kad valdytumėte T-zonos blizgesį.

Jautri oda

Tų, kurių oda yra jautri, oda paprastai yra plonesnė, todėl svarbu kuo labiau sumažinti odos barjerinės funkcijos žalą. Tam tikrą jautrumą gali lemti pagrindinė sveikatos būklė, tokia kaip rožinė ir egzema. Jautrią odą gali lengvai suveikti netinkami produktai - parfumuoti, alergiški - ji gali būti linkusi į paraudimą ir paūmėjimą.

Receptas

„Plaudami veidą naudokite šiltą, o ne karštą vandenį ir švelnų prausiklį. Venkite produktų, kurie gali per daug nušveisti ar sudirginti odą. Šiuolaikinis gyvenimo būdas reiškia, kad kasdien mus supa odos agresoriai: automobilio išmetamieji teršalai, dūmai, tarša, laisvieji radikalai, saulės spinduliai ir net tokie prietaisai kaip mobilieji telefonai.

„Jautrią odą lengvai gali sukelti stresas, vaistai, aplinka, hormonai ir pernelyg stimuliuojama oda, ir tai gali pabloginti netinkama odos priežiūra“, - sako dr. Muradas.

Ką naudoti

Ieškokite raminančių ir drėkinančių ingredientų tokiose formulėse kaip hialurono rūgštis, ramunėlės, arnika ir niacinamidas (puikus priešuždegiminis ir drėkinamasis vitaminas). Kai oda nusistovės, naudodamiesi švelniomis formomis, sukurkite barjero stiprumą. Pirmenybę teikite švelniai odai be kvapiklių (be naftos darinių ar stiprių ingredientų).

Galbūt anksčiau nustatėte konkretų ingredientą, kuris dirgina odą - pvz., Eteriniai aliejai gali sukelti reakcijas, todėl jų reikia vengti. Kasdienis SPF apsaugos odą nuo senėjimo ir deginimo.