Nuostabi šios poros svorio metimo kelionė įkvėps kartu su partneriu išsikelti kūno rengybos tikslus

Nuo valgymo nesąmoningai anksčiau Lexi ir Danny Reedas nusprendė pakeisti dalykus nuo 2016 m. Sausio 1 d. Ir kartu numetė neįtikėtinai daug svorio.

svorio metimas, svorio metimo istorijos, pora, kuri numetė svorio, svorio metimo būdai, „indian express“, „indian express“ naujienosJei tai neįkvepia, mes nežinome, kas tai yra. (Šaltinis: dannyreed5/Instagram)

Kaltinkite dėl nepasiekiamų grožio parametrų ar „tobulos figūros“ idėjos, dauguma iš mūsų nenumaldomai stengiasi įsitraukti į svorio metimą, kad atrodytų nepriekaištingai. Nepaisant to, taip pat tiesa, kad nutukimas yra pasaulinė problema ir ją reikia spręsti visame pasaulyje. Nors nebūtina turėti tonizuoto kūno, tačiau mums visiems nepaprastai svarbu išlikti sveikiems ir tinkamiems.



Susituokusi pora Danny ir Lexi Reed yra to paties skleidimo pavyzdys. Jiedu atgavo formą, kai per vienerius metus numetė beveik pusę savo kūno svorio ir yra įkvepiantis pavyzdys, ką galima pasiekti, jei žmogus yra pakankamai ryžtingas. Jei manote, kad teiginys yra perdėtas, pažvelkite į jų nuotraukas prieš ir po „transformacijos“.

26 metų Lexi 2016 metų pradžioje svėrė beveik 220 kg, o jos vyras Danny - 127 kg. Tačiau viskas pasikeitė nuo 2016 m. Sausio 1 d., Kai jie nusistatė naujųjų metų pažadą numesti svorio. Pora, kuri dažnai lankydavosi išsinešimui ir valgymui, visiškai sustabdė tai ir pradėjo skaičiuoti kalorijas bei nustatyti fitneso tikslus. Na, jų pastangos pasiteisino. Po daugiau nei metus trukusios kovos ji numetė 130 kg, o jos vyras akivaizdžiai sulieknėjo, kai dėl sunkaus darbo numetė beveik 35 kg.



Kaip rašo Danny, jokios operacijos, mitybos specialisto, asmeninio trenerio, tablečių, kokteilių ar maitinimo plano. Mes buvome pasiruošę pokyčiams ir gyventi sveikiau. Tikiuosi, kad kiti matys mūsų pažangą ir taip pat keisis. Mes tai padarėme ir jūs galite!



Ir jų kelionė yra neįtikėtina! Lexi, kurios „Instagram“ rankena yra „fatgirlfedup“, yra gana įkvėpimas. Jos nuotraukos perteikia tūkstantį žodžių, ir ji dažnai dokumentuoja savo kovą ir kelionę per juos. Ji prisimena, kaip jai atsibodo būti mano kūno kaline, ir nusprendė pakeisti savo gyvenimo būdą, kol viskas nepablogėjo.

Pasidalydama nuotrauka prieš ir po, Lexi parašė: „Mano vardas Lexi“, o praėjusiais metais, būdama 25 metų ir sverdama 485 svarus, priėmiau vieną Naujųjų metų rezoliuciją, kuri išgelbėjo mano gyvybę: numesti svorio. Kairėje esančioje nuotraukoje jau buvau numetusi daugiau nei 70 kg ir pamenu, kai mano draugė paskelbė nuotrauką fb - buvau nusiminusi, kad visi tai mato. Dabar pasididžiavimu juo dalinuosi, norėdamas parodyti, kaip toli nuėjau, ir parodyti, kad pokyčiai yra įmanomi. Buvau Fedupas, būdamas savo kūno kalinys ir negyvenęs norimo gyvenimo. Nusprendžiau, kad sporto salėje man labiau patiks prakaitas, o ne drabužiai paplūdimyje. Kardio treniruotes pradėjau daryti 5 kartus per savaitę 30 minučių elipsės formos. Buvo sunku, bet aš persistengiau. Aš nustojau kasdien valgyti, pradėjau skaičiuoti kalorijas ir gaminti maistą.

Norėdama prisiimti atsakomybę už savo gyvenimą, ji pradėjo gaminti maistą kiekvieną dieną, nors to nekentė. Aš nekenčiau maisto gaminimo, ir mes valgėme anksčiau kiekvieną dieną. Tačiau norėjau kontroliuoti, ką valgau, todėl išmokau valgyti mėgstamą maistą ir gaminti sveikas versijas. Aš neturėjau trenerio, valgymo plano, tablečių, kokteilių, operacijos - ar nieko panašaus. Aš turėjau daug daugiau, aš troškau geresnio gyvenimo. Mano svoris mane sulaikė visą gyvenimą kiekvienoje veikloje, santykiuose ar net nuo gyvenimo. Numetus 285 svarų, aš išmokiau, kad gyvenimas yra nuotykis ir mes visi esame pajėgūs daugiau nei žinome. Nelaukite naujos savaitės, metų ar kitos minutės. Pradėkite šiandien! ji parašė.



Kelionė buvo ilga, sunki, tačiau jie nuėjo ilgą kelią. Lexi prisiminė, kaip iš pradžių ji stengėsi atlikti 30 minučių kardio treniruotę ir atkakliai laikėsi. Atgal į merginą, kuri penkis kartus per savaitę stengėsi 30 minučių kardio treniruotis elipsiniu būdu ir būti sunkiausia darbuotoja kambaryje. Atsisakė merginos, kuri nusprendė būti pavargusi, pradėjo keisti savo gyvenimo būdą, mokėsi gaminti/skaičiuoti kalorijas ir kovojo su nutukimu. Atsisakymas merginai, kuri dėl savo svorio turėjo galvoti apie tiek daug kasdienių veiklų, buvo varginanti. ji parašė.

Lexi taip pat pripažįsta, kad kartu numetus svorį jie suartėjo kaip pora. Iš pradžių jie praleisdavo laiką be valgymo ir nieko kartu nedarydavo. Susitikusi su vyru Lexi, kuri svėrė daugiau, norėjo būti sveika, gyventi su juo ilgiau ir ateityje turėti vaikų. Ir viskas smarkiai pasikeitė, kai jie pradėjo mesti visą svorį.

Užuot švaistę savo naktis žiūrėdami televizorių, dabar buvome aktyvūs lauke, lankydavomės sporto salėje ir daugiau nuveikdavome kartu - ruošdavome maistą kartu, keliaudavome kartu, bėgiodavome, vaikščiodavome, juokdavomės ir tiesiog mėgaudavomės gyvenimu. Šią vasarą kaip savo kibirų vasarą paskyrėme daryti viską, ko negalėjome padaryti kaip kaliniai savo kūne. Gyvenimas laukia tavęs - pradėk šiandien! ji parašė.



Ir jei jums reikia poros tikslų, tai čia.

Štai keletas kitų jų nuostabios transformacijos nuotraukų.

Taigi, ko jūs laukiate? Paspauskite bėgimo takelį savo bae!