Halle Berry sako, kad keto dietos laikymasis 30 metų padėjo jai valdyti diabetą

Tačiau ekspertai ginčija keto dietos naudą

halle uogaHalle Berry kalbėjo apie tai, kaip ketogeninis gyvenimo būdas padėjo jai susidoroti su 2 tipo cukriniu diabetu. (Šaltinis: halleberry/Instagram)

Halle Berry sakė, kad ji buvo a keto dieta jau 30 metų, nuo tada, kai jai buvo diagnozuotas diabetas būdamas 22 metų.



Kalbėdama apie gyvenimą keičiančią akimirką, ją citavoViešai neatskleista informacija, Tai buvo akimirka, kurios niekada nepamiršiu. Aš turėjau iš naujo suktis taip, kaip gyvenau savo gyvenimą, ir nuo šiol tai nešiotis su savimi. Kadangi sergu cukriniu diabetu, mityba buvo svarbi mano gyvenimo dalis ir pastaruosius beveik 30 metų laikausi ketogeninio gyvenimo būdo.

Anksčiau ,.Kačių moterisaktorė „Instagram“ įraše išsamiai papasakojo apie savo sveikatą ir suvartojamą maistą, minėdama, kaip keto iš esmės yra atsakinga už jos senėjimo proceso sulėtėjimą.



Ji rašė, kad keto gyvenimo būdas suteikia daug privalumų, tokių kaip svorio metimas (mamos taip atsikratome savo kūdikių pilvo), apetito kontrolė, daugiau energijos ir geresnės protinės veiklos.



Jei esate panašus į mane, galite pakeisti 2 tipo diabetą, patirsite geresnę fizinę ištvermę, geresnę odą ir mažiau spuogų, jei tai yra problema. Ir netgi padeda kontroliuoti migreną! ji parašė.

Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“

Įrašas, kurį bendrina Halle Berry (@halleberry)

Tačiau ekspertai ginčija keto dietos naudą. Tai sukėlė abejonių, ypač po aktoriaus Mishti Mukherjee mirties 2020 metais dėl inkstų nepakankamumo, kurį tariamai sukėlė keto dieta. Dieta, kurioje mažai angliavandenių, keto priklauso nuo didelio riebalų kiekio valgymo kartu su baltymais irgali paveikti inkstusjei dietos laikomasi ilgą laiką.

Mitybos specialistai taip pat teigė, kad vengti įvairių maisto produktų dėl angliavandenių, pavyzdžiui, spalvotų vaisių ir daržovių, neskaldytų grūdų, javų ir riešutų, gali sukelti vitaminų ir mineralų trūkumą , todėl nėra sveika. Vietoj to, turėtumėte laikytis sveikos ir subalansuotos mitybos su tinkamu maistinių medžiagų deriniu, įskaitant probiotikus, prebiotikus, vitaminus, mineralus.

Aukščiau pateiktas straipsnis skirtas tik informaciniams tikslams ir nėra skirtas pakeisti profesionalias medicinos rekomendacijas. Visada kreipkitės į gydytoją arba kitą kvalifikuotą sveikatos priežiūros specialistą, kad gautumėte klausimų, susijusių su jūsų sveikata ar sveikatos būkle.