„Atsikratyti tų kilogramų Chubby Sanonui nebuvo lengva“, - rašė aktorius
Pasak aktoriaus Vidyut Jammwal, vyrai, norėdami sustiprinti savo seksualinę sveikatą, turėtų atlikti dubens srities stiprinimo pratimus
„Zumba ir aerobika padeda pagerinti jūsų gyvenimo kokybę, pagerinant kūno gyvybingumą ir socialinį gyvenimą, kai susipažinsite su naujais žmonėmis ir išplėsite savo socialinį ratą per internetines/neprisijungusias grupines pamokas“, - sakė „RoundGlass Gympik“ verslo vadovė Amaresh Ojha
Antsvorio vaikystėje turėjusiai Ericai Wall pilvą susegė, kai jai buvo tik 16 metų.
Nekenčiate sportuoti? Pasisemkite įkvėpimo iš šių garsių treniruočių.
Išbandykite šiuos lengvus tempimo pratimus, kad sumažintumėte riešo skausmą ir nuovargį
Nors leidėjai nori sukurti vis spalvingesnių ir įdomesnių tekstų, kad pritrauktų pirkėjus, Sasekso universitetas JK parodė, kad per daug iliustracijų puslapyje blogiau mokosi žodžių ikimokyklinukų tarpe.
Jogos treneris Sarveshas Shashi pasiūlė tris paprastas jogos pozas; patikrinkite juos čia
„Šis metodas veikia, nes jūs galite kontroliuoti kiekvieno valgio metu suvalgytos porcijos kiekį. Tai be rūpesčių ir suteikia patogumo bei įvairovės “, - sakė dietologė Nancy Dehra
„Purvottanasana yra puiki alternatyva visiems, norintiems ugdyti atvirumą krūtinėje, todėl tai yra puiki priešinė padėtis lenkimo pozoms į priekį“,-sakė jogos ekspertė Jenny Parmar.
Rakul Preet, praeityje išbandęs daugybę asanų, įskaitant oro jogą, bandė pozą, žinomą kaip Uttanasana arba Standing Forward Bend.
Neseniai Sunny Leone buvo pastebėta atliekant pritūpimus šokinėjant vaizdo įraše, kuriuo ji pasidalijo savo „Instagram“ puslapyje, tačiau su posūkiu. Treniruodamasi su Lianu Wentzeliu, ji įtraukė padangą į savo šokinėjimo pritūpimo treniruotę, todėl tai tapo sudėtingesnė.
Sophie paskelbtame „Instagram“ vaizdo įraše fitneso entuziastas matomas šokinėjant ant batuto
Jei esate aktyvaus gyvenimo būdo žmogus, turėtumėte suvartoti baltymų per 60 minučių po treniruotės
Su šiuo veiksmingu pratimu pajusite labai reikalingą kūno rengybos motyvaciją.
Bipasha Basu ne tik parodė, kaip tai daryti taisyklingai, bet ir pabrėžė jų svarbą kaip kūno rengybos rutinos dalį.
Yasmin Karachiwala neseniai „Instagram“ paskelbė vaizdo įrašą, kuriame matoma, kaip ji teikia #HotelRoomWorkout patarimus. Su penkiais skirtingais pratimais, įskaitant pritūpimą per pusę, atsispaudimą, tricepso įdubimą, kryžminį pratimą ir pakaitinius įtūpimus, kelionės metu nepriaugsite papildomo svorio.
Nors tokios įžymybės kaip Virat Kohli, Malaika Arora, Sushmita Sen vis labiau pereina prie antigravitacijos pratimų, atlikome keletą tyrimų, kodėl turėtumėte išbandyti šiuos pratimus ir jums. Išgirskite tai iš įžymybių trenerio Huzefa Lokhandwala.
Anandas Ahuja yra nemažas kūno rengybos entuziastas. Sonam Kapoor taip pat apsilankė „Instagram“ ir papasakojo apie tai, kaip ją įkvėpė „fitneso narkomanas“
Gali prireikti šiek tiek laiko, kol ištobulinsite ranką, tačiau galite tai įvaldyti reguliariai praktikuodami!